לחובבי הטיולים הרגליים צ'ינקווה טרה (Cinque Terre) הוא אזור מושלם לטיולים מאתגרים. עם למעלה מ 20 מסלולים, בדרגות קושי שונות, האזור הוא גן עדן לאוהבי הטבע. חלק מהמסלולים הם מעגליים, חלק אחר מצריך תכנון של נקודת איסוף בסיום המסלול. בכל אחד מהמסלולים הנוף הנשקף לעבר הים, והחיבור לטבע הוא מיידי. המסלול משלב גם הליכה בטבע, מעבר בין העיירות, סיור בין הכרמים ושיחי סברס והליכה על מצוקים מעל המים.  חשוב לבדוק לפני כן את דרגות הקושי, את הגובה אליו מגיעים, משך הזמן והחשוב ביותר – בדיקה מוקדמת האם המסלול פתוח וזמין לטיול. באזור זה, בגלל המבנה שלו, מתקיימות מדי פעם מפולות ומסלול כזה או אחר נסגר עד אשר מסדירים את ההליכה בו בצורה בטוחה.